Մասնագետները դեպրեսիվ տրամադրություն ունեցողներին խորհուրդ են տալիս իրենց սննդակարգից բացառել սուրճը, քաղցրավենիքները և կարմիր միսը:
Սուրճի չափից ավելի օգտագործումը մի որոշ ժամանակ անց անձի մոտ կախվածություն է առաջացնում, ինչն էլ նպաստում է դեպրեսիվ տրամադրության առաջացման:
Ինչ վերաբերում է քաղցրասերներին, ապա նրանց օրգանիզմը ստիպված է լինում մեծ քանակությամբ ինսուլին արտադրել` ողջ շաքարը վերամշակելու համար: Դեպրեսիվ տրամադրությունը բարձրանում է նաև այն դեպքում, երբ քաղցրասերները սկսում են նյարդայնանալ իրենց կազմվածքի համար:
Պակաս վտանգավոր չէ նաև կարմիր միսը: Այն դանդաղ մարսվում է ստամոքսում, և տարրալուծման գործընթացում օրգանիզմում կուտակվում են այնպիսի թունանյութեր, որոնք բացասաբար են անդրադառնում նյարդային համակարգի վրա:
Ավելի վաղ հետազոտողները հայտարարել էին, որ տարատեսակ ձկներով հարուստ դիետան պաշտպանում է գլխուղեղը ծերացումից:
Комментариев нет:
Отправить комментарий